کم کاری تیروئید یک وضعیت سلامتی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید نمی سازد. چندین عملکرد بدن ب عهده هورمونهای تیروئید است. از جمله: رشد، ترمیم سلولی، متابولیسم. دارو اولین خط درمان کم کاری تیروئید است، اما خوردن متعادل و مغذی ممکن است به کاهش علائم و حمایت از سلامت کلی شما کمک کند.
تیم زاهدی دایت، با رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید، توانسته است به بهبود عملکرد تیروئید، کمک به حفظ وزن متوسط، کاهش علائم کم کاری تیروئید و… کمک کند. همچنین از دیگر خدمات تیم زاهدی دایت میتوان به دریافت رژیم غذایی لاغری، رژیم کودکان، رژیم مادران باردار، مشاوره غذایی آنلاین و …نیز اشاره کرد. 09120792957
در این مقاله سعی بر آشنایی افراد با یک رژیم غذایی مغذی و متعادل برای کم کاری تیروئید است ، از جمله اینکه کدام غذاها را باید بخورید و از آنها اجتناب کنید.
برای مدیریت وزن در افراد مبتلا به کمکاری تیروئید، رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم اهمیت زیادی دارد. در اینجا چند نکته برای یک رژیم لاغری سالم ارائه میشود:
کند شدن متابولیسم بدن چه در حالت کم کاری تیروئید خفیف باشد و چه در حالتهای پیشرفته تر باعث چاقی در بدن میشود .زیرا هورمونهای T3 و T4 مسئول هضم و متابولیسم در بدن هستند. هرچه T4 و T3 در بدن کمتر باشد بدن برای سوخت و ساز کمتر کالری میسوزاند.
کم کاری تیروئید همچنین می تواند باعث شود که شما احساس خستگی و درد داشته باشیدو به همین خاطر کمتر ورزش کنید و مدیریت وزن خود را دشوارتر می کند. علاوه بر این، زمانی که خسته هستید، به احتمال زیاد هوس خوردن غذاهای پر قند برای انرژی خواهید داشت.
عدم تعادل در T3 و T4 همچنین منجر به تجمع نمک و آب در بدن شما می شود که به افزایش وزن به دلیل احتباس مایعات کمک می کند.سطوح پایین T3 و T4 همچنین دارای اثر ضربه‌ای است که باعث اختلال در سایر هورمون‌هایی میشود که بر متابولیسم و وزن تأثیر می‌گذارند.
ترکیب یک رژیم غذایی مناسب بیماران کم کار تیروئیدی باعث میشود که بیمار در کنار داروهای مصرفی خود ، وارد متابولیسم و چربی سوزی وتنظیم هورمونهای تیروئیدی خود شود که این امر در کنار روشهای درمانی ، روشی بسیار موثر و پر فایده است .
تیم زاهدی دایت با ارائه رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید توانسته است که به درمان بیماران تیروئیدی کمک شایانی بکند. تغذیه خوب فقط برای زمان سلامتی نیست بلکه در زمان کنترل بیماری ها نیز بسیار کمک کننده است.شما میتوانید جهت اطلاع از نحوه ی دریافت رژیم و ثبت اطلاعات فردی خود به سایت زاهدی دایت مراجعه نمایید و یا با شماره های زیر تماس حاصل نمایید. 09120792957
مشاوره با پزشک برای مصرف مکملها بسیار مهم است. برخی افراد ممکن است نیاز به مکملهای ید یا سلنیوم داشته باشند
بله، غذاهای حاوی گوگرد (مانند کلم و بروکلی) و برخی غذاهای دیگر (مانند سویا) ممکن است تأثیراتی بر عملکرد تیروئید داشته باشند. مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه در این زمینه مفید است
کمکاری تیروئید میتواند متابولیسم را کاهش دهد، بنابراین ممکن است نیاز به تلاش بیشتری برای کاهش وزن باشد.
تيم زاهدی دايت درسال 1399 به مديريت خانم بيتا زاهدی کارشناس تغذيه از فرانسه شروع به فعاليت کرد. ترکیب یک رژیم غذایی متنوع و متعادل با ورزش منظم یک روش مناسب برای مراقبت از سلامت جسمی و روحی است. تغذیه به غذاها و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید و تأثیری که بر بدن شما می‌گذارد اشاره دارد. خوردن طیف وسیعی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها برای اطمینان از اینکه بدن ما انرژی کافی برای عملکرد دارد، حیاتی است. تغذیه خوب فقط برای سلامت جسمانی ضروری نیست. داشتن یک رژیم غذایی سالم همچنین میتواند بر سلامت روان شما، میزان ورزش و میزان خواب شما تأثیر بگذارد.
تمامی حقوق سایت متعلق به زاهدی دایت می باشد | طراحی سایت و سئو : وب نگاران پارسه
تیم پشتیبانی زاهدی دایت در سریع ترین زمان ممکن پاسخ سوالات شما را خواهند داد.
