پاکسازی بدن با رژیم انگور

پاییز فصل ایده آلی برای پاکسازی انگور است، یک رژیم غذایی تکی که نوید سم زدایی بدن را می دهد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و آهن است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. بیایید نگاهی به پاکسازی بدن با رژیم انگور و فواید انگور برای سلامتی بیاندازیم.

انگور به طور طبیعی حاوی پلی فنول ها، به ویژه رسوراترول است که به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و محدود کردن تشکیل کلسترول “بد” کمک می کند. این میوه همچنین می تواند منشأ یک چهره درخشان باشد و به مقابله با پیری پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. این میوه همچنین در دفع کلیوی عمل می کند و به دفع روده و کبد کمک می کند.

رژیم انگور چیست

رژیمی است برای پاکسازی بدن که معمولا بین 3 روز تا 3 هفته است و در طول این مدت فقط می بایست انگور در 6 وعده مصرف شود. در رژیم انگور ممکن است فرد کاهش وزن هم داشته باشد.

در زیر فواید خوردن انگور به عنوان بخشی از سم زدایی را خواهید دید. انگور، یکی از گیاهان ضروری سم زدایی است.

خانم بیتا زاهدی کارشناس تغذیه از کشور فرانسه می باشد از این رو برای برای دریافت رژیم زاهدی دایت  و مشاوره جهت رژیم غذایی مناسب برای درمان چاقی یا لاغری می تواند به صورت آنلاین ارتباط بگیرید: 09120792957

رژیم انگور چگونه انجام می شود؟

 از رایج‌ترین رژیم‌های غذایی است که به درستی به دلیل فوایدی که به ارمغان می‌آورد، موفقیت بزرگی می‌داند، تصفیه واقعی، سم زدایی، که امکان از بین بردن ضایعات متابولیک را فراهم می‌کند.

این ماده با تحریک مجرای دفعی  مانند کلیه ها، روده ها، کبد، ریه ها و پوست عمل می کند. با سم زدایی، بدن سرزندگی خود را باز می یابد که پتانسیل انرژی را افزایش می دهد.

این رژیم نه تنها بدن را سبک می کند (دارای عملکرد لاغری) بلکه روح را نیز سبک می کند زیرا فرم بازیابی شده به برنامه ذهنی قوت می بخشد.

آماده سازی برای رژیم

این پاکسازی بدن با رژیم انگور باید در فصل رسیدن انگور انجام شود، یعنی در ماه شهریور و مهر. قبل از شروع، لازم است که از نظر روانی در دسترس باشد و در ذهن فرد به خوبی آماده شود، زیرا درمان باعث ایجاد محدودیت می شود. و در طول هفته قبل از درمان، سبک کردن رژیم غذایی برای شروع به آرامی این روند مفید است.

رژیم پاکسازی چقدر باید طول بکشد؟

مدت زمان رژیم انگور بسته به انگیزه شما متفاوت است، از 3 روز تا 3 هفته .

اگر اولین باری است که این رژیم را انجام می‌دهید، فقط 3 روز توصیه می‌شود تا ببینید بدن شما چه واکنشی نسبت به این رژیم غذایی نشان می‌دهد.

سال بعد، زمانی که رژیم دوم انجام شود، می تواند یک هفته طول بکشد. در سال های بعد، بدون تجاوز از این مدت، می تواند تا 3 هفته ادامه یابد.

چه مقدار انگور باید مصرف شود؟

در طول این مدت، فرد باید منحصراً انگور بخورد، به استثنای هر غذای دیگری (این اصل یک رژیم غذایی است).

مقدار مصرف هر روز به احساس شخصی هر فرد، به احساسات او، به واکنش های بدن بستگی دارد.

توصیه می کنیم 1 کیلوگرم … 1.5 کیلوگرم … 2 کیلوگرم. توصیه می شود مصرف انگور را 3 تا 6 بار در روز تقسیم کنید و دانه به دانه آن را خوب بجوید، پوست و دانه آن خواص خاص خود را دارد. قبل از مصرف باید کاملا شسته شود.

علاوه بر انگور، باید روزانه 1 و نیم لیتر آب را با نوشیدن آب خالص یا به صورت دم کرده گیاهان مدر و دفع کننده به خوبی آبرسانی کرد.

کدام نوع انگور برای این رژیم مناسب است؟

انگور زرد یا سیاه، فرقی نمی کند، هر کدام باید غریزه و ترجیحات خود را دنبال کنند، تناوب (یک روز از دو) ممکن است، اما این انگور باید باشد:

• با کیفیت بیولوژیکی ، که ضروری است، زیرا می دانیم که درمان های شیمیایی تاک چقدر برای سلامتی ما خطرناک است.
• به خوبی رسیده است ، زیرا انگورهایی که بیش از حد سبز هستند، غشاهای مخاطی گوارشی را تحریک می کنند، به خصوص در افرادی که روده های شکننده دارند.

اثرات نامطلوب رژیم انگور

هر کسی که هر سال از انگور درمانی استفاده می کند، می داند که به دلیل سمومی که قبل از دفع در جریان خون ترشح می شود ، ناراحتی های زیادی ایجاد می کند:

خستگی، سردرد، حالت تهوع، زنگ زدن در گوش، گرفتگی بینی، اشک ریزش چشم، بثورات پوستی.

اما این در مقایسه با فواید فراوان درمان برای بدن که این سموم مضر را از بین می برد، چیزی نیست. در نهایت باید گفت که درمان انگور برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود (که با توجه به مصرف زیاد قند قابل درک است) و برای زنان باردار

سوالات بیشتر

جهت اطلاعات بیشتر از یک تغذیه سالم پیشنهاد ما به شما مطالعه کتاب انقلابی در تغذیه و چرا لاغر نمیشویم را خریداری و مطالعه نمایید، تا آگاهانه مواد غذایی را به بدن خود برسانید.