رژیم غذایی کره‌ای، که به عنوان رژیم کی-پاپ نیز شناخته می‌شود، به دلیل تأثیر قابل‌توجه در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام، محبوبیت زیادی در سراسر جهان پیدا کرده است. این رژیم با تأکید بر مصرف غذاهای کامل و کم‌فرآوری‌شده، الهام‌گرفته از غذاهای سنتی کره‌ای است و به دلیل تأثیر مثبت بر سلامتی و کاهش […]
تری گلیسیرید بالا یکی از مشکلات شایع در سلامت قلب و عروق است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش دهد. تری گلیسیرید یک نوع چربی است که در خون وجود دارد و در صورتی که میزان آن بالاتر از حد نرمال باشد، می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی به […]
کم‌کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم، وضعیتی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی‌کند. این اختلال می‌تواند منجر به کاهش متابولیسم، افزایش وزن، خستگی و افسردگی شود. تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند به مدیریت بهتر این شرایط کمک کند. برخی میوه ها و غذا ها برای افرادی با کم کاری تیروئید مضر […]
بهترین رژیم غذایی لاغری سریع ویژگی‌هایی دارد که باعث می‌شود افراد با استفاده از آن در مسیر کاهش وزن و بهبود سلامت روانی و جسمانی قرار بگیرند. معضلات چاقی و افزایش وزن یکی از مهمترین دلایلی است که باعث می‌شود افراد به دنبال راهکارهای سریع و فوری برای کاهش وزن خود باشند. به همین دلیل […]
بیماری سرطان یکی از پیچیده ترین و چالش برانگیز ترین بیماری های عصر حاضر است. تغذیه سالم یکی از مهم ترین و اصلی ترین مواردی است که می تواند در بهبود کیفیت زندگی بیماران سرطانی نقش داشته باشد. رژیم غذایی مناسب بیماران سرطانی نه تنها به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، بلکه می تواند […]
بیماران قلبی به خاطر شرایط خاص قلبشان، بیشتر در معرض خطر هستند و باید برای سالم ماندن و جلوگیری از اتفاقات بدتری مانند ایست یا سکته قلبی، رژیم غذایی درستی را انتخاب کنند. دسته ای از این بیماران با مراجعه به دکتر بیتا زاهدی، متخصص وکارشناس تغذیه از فرانسه، بنابر شرایط جسمی خود و با […]
نشتی روده یا «روده نفوذ پذیر» چیست نشتی روده یا Leaky gut (intestin permeable )، روده شما با دیواری پوشانده شده است که شبیه توری است که سوراخ های کوچکی در آن وجود دارد. این سوراخ های کوچک به عنوان فیلتر عمل می کنند و تنها امکان عبور برخی از مواد را فراهم می کنند. […]
سرکه سیب یک ماده غذایی مفید و پر کاربرد میباشد که دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن است از جمله خواص سرکه سیب می توان به کاهش وزن و سلامت متابولیک آن، بهبود کنترل قند خون، سلامت قلب، خواص ضد میکروبی سرکه سیب، سلامت پوست و ده ها فایده دیگر اشاره کرد. در این […]
رژیم شوک برای استپ وزنی به معنای تغییر ناگهانی وزن در رژیم غذایی برای شکستن استپ وزنی است. در این رژیم چند روش برای اجرا وجود دارد. مانند کاهش کالری، افزایش پروتئین، تغییر ماکروها، افزایش فعالیت و روزهای پر کالری که قبل از هر گونه تغییرات عمده در رژیم غذایی یا برنامه ورزشی، مشورت با […]
در دوران بارداری، تغییرات فیزیکی زیادی در بدن شما ایجاد می شود. آنها تا 6 هفته پس از زایمان به حالت عادی باز خواهند گشت. افزایش وزن در دوران بارداری به دلیل وزن اضافی بزرگ شدن رحم، جفت، نوزاد، احتباس آب و ذخیره سازی بدن برای تولید شیر مادر است. رشد نوزاد حدود 9 ماه […]
تيم زاهدی دايت درسال 1399 به مديريت خانم بيتا زاهدی کارشناس تغذيه از فرانسه شروع به فعاليت کرد. ترکیب یک رژیم غذایی متنوع و متعادل با ورزش منظم یک روش مناسب برای مراقبت از سلامت جسمی و روحی است. تغذیه به غذاها و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید و تأثیری که بر بدن شما می‌گذارد اشاره دارد. خوردن طیف وسیعی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها برای اطمینان از اینکه بدن ما انرژی کافی برای عملکرد دارد، حیاتی است. تغذیه خوب فقط برای سلامت جسمانی ضروری نیست. داشتن یک رژیم غذایی سالم همچنین می‌تواند بر سلامت روان شما، میزان ورزش و میزان خواب شما تأثیر بگذارد.
تمامی حقوق سایت متعلق به زاهدی دایت می باشد | طراحی سایت و سئو : وب نگاران پارسه
تیم پشتیبانی زاهدی دایت در سریع ترین زمان ممکن پاسخ سوالات شما را خواهند داد.
