تیروئید پر کار یکی از مشکلات هورمونی است که به افزایش غیرطبیعی ترشح هورمون‌های تیروئید منجر میشود و میتواند اثرات مخربی بر سلامت عمومی فرد داشته باشد. این اختلال، به‌ویژه در صورت عدم درمان، میتواند به مشکلاتی چون اختلالات قلبی، کاهش وزن غیرعادی، و اضطراب‌های شدید منتهی شود. به همین دلیل، رژیم غذایی مناسب برای تیروئید پر کار از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. بسیاری از افراد ممکن است بپرسند برای پر کاری تیروئید چی بخوریم تا بتوانند علائم را کنترل کرده و به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کنند.
دکتر بیتا زاهدی، متخصص تغذیه از فرانسه، تأکید دارند که برای مدیریت این بیماری باید از غذاهای حاوی ید و سلنیوم بیشتر استفاده کرد. برخی میوه‌های مفید برای تیروئید پر کار مانند پرتقال، سیب، و گلابی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ویتامین C می‌توانند در کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی مؤثر باشند. دکتر بیتا زاهدی با مشاوره غذایی آنلاین و بررسی شرایط جسمی هر فرد به صورت شخصی سازی شده رژیم غذایی مخصوصی را طراحی میکند.
همچنین، باید توجه داشت که پر کاری تیروئید چه ضرری دارد و چه مشکلاتی را برای بدن به همراه می‌آورد. این اختلال میتواند منجر به آسیب به سیستم عصبی و کاهش توان جسمانی شود. بنابراین، با پیروی از رژیم غذایی مناسب و مشاوره‌های دقیق از متخصصان تغذیه مانند دکتر زاهدی، می‌توان از عواقب منفی این بیماری جلوگیری کرد و به سلامتی خود کمک کرد. ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با بایدها و نبایدهای پرکاری تیروئید آشنا خواهیم کرد.با ما همراه باشید.09120792957
چنانچه پرکاری تیروئید درمان نشود، ممکن است مشکلات جدی‌تری ایجاد کند. این مشکلات شامل لخته شدن خون، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری‌های چشمی، پوکی استخوان، ضعف عضلانی، اختلالات قاعدگی و مسائل باروری میشود. بنابراین، در صورت مشاهده علائم، ضروری است که به پزشک مراجعه کرده و علاوه بر مصرف دارو، از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید.
بنابراین، توصیه میشود که به محض مشاهده علائم پرکاری تیروئید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. پزشک علاوه بر تجویز دارو، معمولاً رژیم غذایی خاصی را به عنوان بخشی از درمان به شما پیشنهاد می‌دهد. بسیاری از مواد غذایی برای کنترل اختلالات تیروئید مفید هستند و برخی از آن‌ها می‌توانند در پیشگیری از پرکاری تیروئید نیز مؤثر باشند.
شما می توانید با مراجعه به دکتر بیتا زاهدی به صورت آنلاین به دریافت رژیم غذایی مد نظر خود بپردازید تا از رشد بیماری ها و یا سلامت جسم خود محافظت نمایید. به یاد داشته باشید که دریافت و حفظ رژیم غذایی برای درمان بیماری ها نیست بلکه برای پیشگیری و کنترل بیماری ها موثر و مفید است که گاهی با درمان نیسز همراه می شود.09120792957
رژیم غذایی مرتبط با پرکاری تیروئید باید به عنوان یک سبک زندگی طولانی‌مدت در نظر گرفته شود، نه یک برنامه کوتاه‌مدت. این دستورالعمل‌ها می‌بایست به‌طور مستمر رعایت شوند تا به کنترل وضعیت بدن کمک کنند. مانند هر رژیم سالم دیگر، انحراف‌های گاه‌به‌گاه از این برنامه معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کنند. با گذشت زمان و در صورتی که سطح هورمون تیروئید شما به تعادل برسد، احتمالاً احساس بهتری خواهید داشت.
البته که دکتر بیتا زاهدی در کنار ده ها رژیم غذایی مختلف خود ، به مسئله تیروئید و رژیم غذایی خاص آن چه در حوزه رژیم غذایی مناسب کم کاری تیروئید و چه در خصوص اختلال بیماری کبد چرب و کم کاری تیروئید و یا پرکاری تیروئید نیز پرداخته است . شما می توانید با مراجعه به سایت از اطلاعات این رژیم ها مطلع شوید.
اگرچه رژیم غذایی به تنهایی نمی‌تواند پرکاری تیروئید را درمان کند، مواد مغذی خاصی می‌توانند به کنترل بیماری کمک کنند. ید، کلسیم، ویتامین D و روی از جمله مواد مغذی مهم هستند که باید در این رژیم گنجانده شوند.
میوه‌هایی که سرشار از آنتیاکسیدانها هستند، برای تیروئید پرکار مفیدند. توت فرنگی، تمشک، زغال‌اخته، کیوی و مرکبات از جمله این میوه‌ها هستند. سبزیجاتی مانند اسفناج، فلفل دلمه‌ای و کدو تنبل نیز از منابع غنی آنتیاکسیدانها برای سلامت تیروئید به شمار می‌آیند.
در نهایت، رژیم غذایی مناسب برای تیروئید پر کار میتواند نقشی حیاتی در کنترل علائم و پیشگیری از عوارض آن داشته باشد. با مصرف غذاهای غنی از ید و سلنیوم و همچنین میوه‌های مفیدی مانند پرتقال و گلابی، می‌توان از التهاب‌ها کاست و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد.
به توصیه دکتر بیتا زاهدی، متخصص تغذیه، پیروی از یک رژیم متعادل و مشاوره تخصصی میتواند به کاهش اثرات منفی این اختلال کمک کند. در نتیجه، توجه به نوع تغذیه و تغییرات غذایی در کنار درمان‌های پزشکی، میتواند به مدیریت بهتر تیروئید پر کار و حفظ سلامت عمومی کمک کند. جهت دریافت رژیم غذایی و مشاوره تغذیه آنلاین می توانید با شماره زیر در پلتفرم تلگرام ارتباط برقرار کنید.09120792957
برای تیروئید پرکار، باید از مصرف زیاد ید و غذاهای تحریککننده پرهیز کرد. مصرف غذاهای غنی از آنتیاکسیدانها، پروتئینهای با کیفیت و سبزیجات تازه توصیه میشود.
مصرف گوشت بدون چربی مشکلی ندارد، اما گوشتهای فرآوری شده و پرچرب باید محدود شوند.
بله، سویا میتواند جذب داروهای تیروئید را مختل کند، بنابراین بهتر است از مصرف زیاد آن خودداری کنید.
مصرف زیاد کافئین میتواند علائم را تشدید کند، بنابراین باید به میزان مصرف آن توجه داشت.
مصرف مکملها باید تحت نظر پزشک باشد، اما ویتامینهای D و B12 ممکن است برای افراد مبتلا به تیروئید پرکار مفید باشند.
تيم زاهدی دايت درسال 1399 به مديريت خانم بيتا زاهدی کارشناس تغذيه از فرانسه شروع به فعاليت کرد. ترکیب یک رژیم غذایی متنوع و متعادل با ورزش منظم یک روش مناسب برای مراقبت از سلامت جسمی و روحی است. تغذیه به غذاها و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید و تأثیری که بر بدن شما می‌گذارد اشاره دارد. خوردن طیف وسیعی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها برای اطمینان از اینکه بدن ما انرژی کافی برای عملکرد دارد، حیاتی است. تغذیه خوب فقط برای سلامت جسمانی ضروری نیست. داشتن یک رژیم غذایی سالم همچنین میتواند بر سلامت روان شما، میزان ورزش و میزان خواب شما تأثیر بگذارد.
تمامی حقوق سایت متعلق به زاهدی دایت می باشد | طراحی سایت و سئو : وب نگاران پارسه
تیم پشتیبانی زاهدی دایت در سریع ترین زمان ممکن پاسخ سوالات شما را خواهند داد.
